Se habla de hipertensión cuando la presión que la sangre ejerce sobre los vasos sanguíneos se eleva por arriba de 140/90 mmHg o más.
Los mecanismos por los cuales se eleva la presión sanguínea son básicamente dos:
• Porque la luz de los vasos sanguíneos se estrecha (vasoconstricción)
• Por aumento de volumen que circula en la sangre (retención de agua y sodio)
La hipertensión puede ser silenciosa, pero en ocasiones se presentan síntomas como:
• Dolor de cabeza
• Hemorragias nasales
• Nauseas y vómito
• Visión borrosa
La hipertensión arterial no controlada puede provocar daños irreversibles y/o severos a la salud. Identifica si tienes factores de riesgo:
• Alcohol
• Tabaco
• Altos niveles de colesterol y triglicéridos
• Estrés
• Sobrepeso y obesidad
• Enfermedades renales
• Diabetes
La hipertensión arterial es prevenible y controlable con medidas adecuadas:
• Realiza ejercicio regularmente
• Come saludable, usa el plato del buen comer
• Duerme bien
Tu corazón merece cuidado constante, acude regularmente con tu médico para protegerlo.
